Ficha

Todo lo que encontrarás en este libro surge de muchos años de experiencia con personas que han tenido problemas con la ansiedad. Como psicóloga que soy, en su lectura he encontrado mucha información interesante para mis pacientes y estoy segura de que te abrirá una nueva forma de trabajar con tu ansiedad problemática. Del prólogo de Ana Gutiérrez, Psicóloga clínica Si sientes ansiedad o te preocupas demasiado desde hace meses o años, este libro es para ti. También lo es si te preocupa mucho tu salud, o si temes enloquecer o perder el control y hacer cosas que no quieres. Este libro es para ti -definitivamente- si piensas que nunca vas a superar tus problemas de ansiedad.Ansiedad crónica es una guía práctica para aprender a liberarse de las trampas mentales que llevan a sentir ansiedad una y otra vez. A medida que las desactives, encontrarás de nuevo la calma mental, la serenidad y la tranquilidad. Pedro Moreno (Murcia, 1968) es doctor en Psicología y especialista en Psicología Clínica por oposición PIR. Se licenció en Psicología con premio extraordinario por la Universidad de Murcia. Ejerce como psicólogo clínico en el Servicio Murciano de Salud y en su consulta privada (www.clinicamoreno.com). Es autor de ocho libros sobre la ansiedad y cómo superarla, entre los que se incluyen Abrirse a la vida, Aprender de la ansiedad, Dominar las crisis de ansiedad y Dominar las obsesiones. Practica a diario la meditación desde 2010, convencido de que la felicidad auténtica solo es posible si conoces tu propia mente.

MISMO GENERO

Mindfulness, concentración e introspección. Teoría y práctica de la meditación budista

Shankman, Richard

Q194.80

Cuaderno de trabajo para el tratamiento corpomental del Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)

Block, Stanley;Bryant Block, Carolyn

Q290.00

Ansiedad crónica. una guía para pacientes (e impacientes)

Moreno Gil, Pedro José

ISBN: 9788433030986
Editorial: Editorial Desclée de Brouwer
Páginas: 224
Género: Autoayuda
IBIC: Psicología: emociones
Año: Ene-2020

Q231.60

Descripción

MISMO GENERO

Mindfulness, concentración e introspección. Teoría y práctica de la meditación budista

Cuaderno de trabajo para el tratamiento corpomental del Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)

OTROS TITULOS DE LA EDITORIAL

La sabiduría de vivir

El origen de la infelicidad

Terapia Cognitivo-Conductual con Mindfulness integrado

Este libro es cosa de hombres

La adopción: un viaje de ida y vuelta

El ser humano, un ser espiritual

Ansiedad crónica. una guía para pacientes (e impacientes)

Moreno Gil, Pedro José

ISBN: 9788433030986 Editorial: Editorial Desclée de Brouwer Páginas: 224 Género: Autoayuda IBIC: Psicología: emociones Año: Ene-2020

Q231.60

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El ser humano, un ser espiritual

ISBN: 9788433030986
Editorial: Editorial Desclée de Brouwer
Páginas: 224
Género: Autoayuda
IBIC: Psicología: emociones
Año: Ene-2020