Ficha

¿Te has parado a pensar en todo el tiempo y toda la energía mental que has gastado a lo largo de tu vida cada vez que te has preocupado? ¿Te has parado a pensar si ha sido útil? Todos nos preocupamos cuando atravesamos períodos de incertidumbre y cambios, cuando debemos afrontar decisiones, cuando se presentan problemas o situaciones de conflicto... pero lo que marca la diferencia entre un malestar temporal o un sufrimiento prolongado viene dado por la manera en la que nos preocupamos. Existe una preocupación inútil que únicamente aporta ansiedad y miedo, una preocupación que no afronta ni resuelve las dificultades, que te hace sufrir más de la cuenta y además te arrebata el momento presente. Y existe, a su vez, otro tipo de preocupación enfocada a la resolución constructiva del problema, desde la confianza en la propia capacidad personal para hacer frente a cualquier situación. En este libro, claro, cercano, riguroso y práctico, aprenderás que es posible enfocar las preocupaciones desde una perspectiva emocional más sana para simplificar los problemas, complicarnos menos la vida y disfrutar más del momento. Laura Vera Patier, nacida en San Sebastián, es psicóloga, escritora y ha desarrollado su carrera profesional principalmente en el ámbito de la formación. Diseña e imparte talleres y cursos dentro del campo de la psicología, abordando temas tan variados como la inteligencia emocional, la psicología positiva, la grafología, la arteterapia, las habilidades de comunicación o las técnicas para afrontar el estrés y la ansiedad. Lleva a su vez una década impartiendo talleres de memoria, fruto de los cuales es la publicación de su primer libro ¿A qué he venido yo aquí? Guía para comprender y mejorar la memoria, editado en esta misma editorial.

MISMO GENERO

Cuaderno de trabajo para el tratamiento corpomental del Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)

Block, Stanley;Bryant Block, Carolyn

Q290.00

El camino del samurai

Manu Hammer

Q192.30

La preocupación inútil

Vera Patier, Laura

ISBN: 9788433030450
Editorial: Editorial Desclée de Brouwer
Páginas: 192
Género: Autoayuda
IBIC: Psicología popular
Año: Ene-2019

Q199.20

Descripción

MISMO GENERO

Cuaderno de trabajo para el tratamiento corpomental del Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)

El camino del samurai

OTROS TITULOS DE LA EDITORIAL

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Terapia divina y adicción

Adopción, trauma y juego. Manual para tratar a los niños adoptados y maltratados a través del juego

El apego en psicoterapia Quares

¿Tratar la mente o tratar el cerebro? Hacia una integración entre Psicoterapia y psicofármacos

Humanizar la asistencia sanitaria

La preocupación inútil

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ISBN: 9788433030450 Editorial: Editorial Desclée de Brouwer Páginas: 192 Género: Autoayuda IBIC: Psicología popular Año: Ene-2019

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Humanizar la asistencia sanitaria

ISBN: 9788433030450
Editorial: Editorial Desclée de Brouwer
Páginas: 192
Género: Autoayuda
IBIC: Psicología popular
Año: Ene-2019