Ficha

Compre este valiosísimo libro cuando esté listo para enfrentarse a su ansiedad y dar los pasos necesarios para superarla. En cada capítulo se ofrecen numerosas fichas para ayudar a rebajar la ansiedad en pocos días o semanas. Una excelente oportunidad de contar con consejos expertos a la hora de tomar medidas para que el futuro sea más sosegado y más feliz. Christine Padesky, coautora de Terapia cognitiva con parejas Un gran regalo para cualquier persona que padezca ansiedad. Este libro de fácil lectura, escrito con calidez y sabiduría, contiene las estrategias cognitivas más actualizadas. Enormemente valioso. A buen seguro, le infundirá nuevos ánimos y esperanza. Paul Gilbert, autor de Terapia centrada en la compasión Valiosísimo y accesible recurso para los millones de personas de todo el mundo que padecen ansiedad, especialmente para aquellas que tienen ataques de pánico, temen las situaciones sociales o están atormentadas por preocupaciones constantes.Richard Heimberg, decano de la Adult Anxiety ClinicTemple University Si su ansiedad está fuera de control y busca un alivio duradero, este libro es para usted. Aprenda estrategias prácticas para identificar los factores desencadenantes de la ansiedad, combata los pensamientos y creencias que conducen a la angustia, haga frente de forma segura a las situaciones que teme y libérese definitivamente de la ansiedad con un sencillo programa paso a paso.

MISMO GENERO

Autorregulación con Mindfulness y Yoga. Manual básico para profesionales de la salud mental

Cook-Cottone, Catherine P.

Q375.05

La práctica de la Terapia Sistémica

Moreno Fernández, Alicia (Ed)

Q306.00

Manual práctico para la ansiedad y las preocupaciones. La solución cognitiva conductual

Clark, David A.;Beck, Aaron T.

ISBN: 9788433028464
Editorial: Editorial Desclée de Brouwer
Páginas: 422
Género: Psicología
IBIC: PSICOLOGÍA
Año: Ene-2016

Q326.88

Descripción

MISMO GENERO

Autorregulación con Mindfulness y Yoga. Manual básico para profesionales de la salud mental

La práctica de la Terapia Sistémica

OTROS TITULOS DE LA EDITORIAL

Psicología y psiquiatría transcultural, bases prácticas para la acción

¡Estoy furioso!

Manual de intervención centrada en dilemas para la depresión

Dominar las crisis de ansiedad

Los Salmos hoy

Descanser, descansar para ser

Manual práctico para la ansiedad y las preocupaciones. La solución cognitiva conductual

Clark, David A.;Beck, Aaron T.

ISBN: 9788433028464 Editorial: Editorial Desclée de Brouwer Páginas: 422 Género: Psicología IBIC: PSICOLOGÍA Año: Ene-2016

Q326.88

Descripción

MISMO GENERO

Autorregulación con Mindfulness y Yoga. Manual básico para profesionales de la salud mental

La práctica de la Terapia Sistémica

OTROS TITULOS DE LA EDITORIAL

Psicología y psiquiatría transcultural, bases prácticas para la acción

¡Estoy furioso!

Manual de intervención centrada en dilemas para la depresión

Dominar las crisis de ansiedad

Los Salmos hoy

Descanser, descansar para ser

ISBN: 9788433028464
Editorial: Editorial Desclée de Brouwer
Páginas: 422
Género: Psicología
IBIC: PSICOLOGÍA
Año: Ene-2016