Ficha

Pilates en Reformer

Vai, Dr. Orlando y Martínez, Lourdes

ISBN: 9788483521397
Editorial: Editorial Mandala
Páginas: 180
Género: Salud
IBIC: SALUD Y DESARROLLO PERSONAL
Año: Ene-2019

Cantidad

Precio

Q144.24

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El Pilates en Reformer es una forma de actividad física que trasciende las fronteras de lo que comúnmente conocemos como entrenamiento ya que es una de las formas más completas de trabajar cuerpo y mente en armonía. Sin descuidar ninguna cualidad física y habiendo demostrado sus excelentes resultados en el campo de la estética, la preparación física del deportista, la salud y la rehabilitación. En esta obra se presentan y explican detalladamente las bases del trabajo en Pilates Reformer con una amplia gama de ejercicios que abarcan las posibilidades de entrenamiento para distintos niveles, como así también la dosificación de trabajo adecuada según los objetivos buscados.