Ficha

El mindfulness ha impregnado nuestras vidas modernas, y con razón -se ha demostrado que refuerza el estado de ánimo, reduce el estrés, mejora la salud y maximiza el rendimiento-. Sin embargo, en nuestra cultura acelerada y orientada a los logros, practicar el mindfulness puede parecer otra tarea en nuestra interminable lista de cosas por hacer. ¿Qué pasaría si dejásemos de tratar de ser conscientes y, en lugar de ello, nos relajásemos en la felicidad y en la comodidad del simplemente ser consciente, aquí y ahora? Este libro innovador, escrito por el experto en meditación, psicoterapeuta y maestro espiritual Stephan Bodian, lleva al lector más allá de la mecánica del mindfulness y le ofrece una aproximación directa al despertar espiritual que le invitará a darse cuenta de su estado natural de vigilia inherente y paz. Estas enseñanzas y meditaciones guiadas le ayudarán a descubrir la conciencia pura, donde no hay separación entre el yo y el otro. Y, con esta nueva y transformadora manera de experimentar la vida, descubrirá que el amor, la compasión, la integridad y la felicidad que ha estado buscando estaban ahí desde el principio. Con gran lucidez y cuidado, este profundo y provocador libro introduce enfoques tomados de tradiciones de sabiduría no-dual que nos permiten relajarnos y darnos cuenta de la conciencia radiante e indivisible que ya (y siempre) está aquí. -Doctora Tara Brach. Stephan Bodian es un maestro que se inscribe en la tradición de la sabiduría de la no dualidad zen y advaita, un pionero en la integración de la sabiduría oriental y la psicología occidental, un experto en meditación y en mindfulness reconocido a nivel internacional. Entre sus libros figuran Wake Up Now y la guía Meditación para dummies. Además, es un psicoterapeuta con licencia que imparte clases, talleres y retiros en el enfoque directo a la realización espiritual y que ofrece asesoramiento y orientación a gente de todo el mundo. www.stephanbodian.org El doctor John J. Prendergast es editor jefe de The Sacred Mirror y Listening from the Heart of Silence, y profesor emérito de psicología en el California Institute of Integral Studies en San Francisco. Es maestro espiritual y psicoterapeuta privado. www.listeningfromsilence.com

MISMO GENERO

Ponga un psiquiatra en su vida

Fuertes Rocañín, José Carlos

Q231.60

El amor vanidoso

Wardetzki, Bärbel

Q231.20

Más allá del mindfulness. Un enfoque directo a la paz, la felicidad y el amor duraderos

Bodian, Stephan

ISBN: 9788433030573
Editorial: Editorial Desclée de Brouwer
Páginas: 152
Género: Autoayuda
IBIC: PSICOLOGÍA
Año: Ene-2019

Q190.00

Descripción

MISMO GENERO

Ponga un psiquiatra en su vida

El amor vanidoso

OTROS TITULOS DE LA EDITORIAL

Manual de formación en trance profundo

El pulso del cotidiano. Ser, hacerse, vivir, realizarse

La sociedad del escándalo. Riesgo y oportunidad para la civilización

Infancia bien tratada, adolescencia bien encaminada

El poder curativo del ayuno. Recuperando un camino olvidado hacia la salud

Cuando tu sufrimiento y el mío son un mismo sufrimiento. La vida como sanación compasiva

Más allá del mindfulness. Un enfoque directo a la paz, la felicidad y el amor duraderos

Bodian, Stephan

ISBN: 9788433030573 Editorial: Editorial Desclée de Brouwer Páginas: 152 Género: Autoayuda IBIC: PSICOLOGÍA Año: Ene-2019

Q190.00

Descripción

MISMO GENERO

Ponga un psiquiatra en su vida

El amor vanidoso

OTROS TITULOS DE LA EDITORIAL

Manual de formación en trance profundo

El pulso del cotidiano. Ser, hacerse, vivir, realizarse

La sociedad del escándalo. Riesgo y oportunidad para la civilización

Infancia bien tratada, adolescencia bien encaminada

El poder curativo del ayuno. Recuperando un camino olvidado hacia la salud

Cuando tu sufrimiento y el mío son un mismo sufrimiento. La vida como sanación compasiva

ISBN: 9788433030573
Editorial: Editorial Desclée de Brouwer
Páginas: 152
Género: Autoayuda
IBIC: PSICOLOGÍA
Año: Ene-2019