Ficha

El ciclismo indoor es una actividad muy introducida en el mundo del Fitness y el Wellness, y es practicada por multitud de personas que acuden cada día al gimnasio. A lo largo de la obra se desarrollan los aspectos más importantes de esta actividad para que la sesión sea lo más saludable posible. Hace un recorrido desde el acondicionamiento del gimnasio actual, hasta la planificación anual de la actividad, terminando con numerosos ejemplos prácticos de sesiones de ciclismo indoor. Entre otros, los puntos más importantes que se exponen son: la técnica y posiciones correctas sobre la bicicleta, la vestimenta más adecuada y complementos, el control de la música, los sistemas energéticos utilizados, sistemas de entrenamiento y control de la intensidad, las cualidades físicas que se trabajan, las zonas de intensidad que se alcanzan, las adaptaciones y recomendaciones más adecuadas en función de diversas patologías, técnicas de comunicación y motivación, etc. Ciclismo indoor. Desde una perspectiva saludable está pensada tanto para los usuarios que quieran iniciarse en la actividad de ciclismo indoor, como para los que ya la practican y desean ampliar sus conocimientos. Además, al realizar un análisis completo y científico de la actividad, tiene un gran valor pedagógico, sirviendo como obra referente en la formación y actualización de los técnicos de ciclismo indoor.

MISMO GENERO

#SeAcabó

Irene Zugasti

Q160.00

Tenis y Mujer

Sañudo Corrales, Borja/Fernández Truán, Juan Carlos/Galiano Orea, Delfín y otros

Q201.90

Ciclismo indoor

Muyor Rodríguez, José María

ISBN: 9788497292504
Editorial: Editorial Cano Pina
Páginas: 152
Género: Deportes
IBIC: DEPORTES Y RECREACIÓN AL AIRE LIBRE
Año: Ene-2010

Q192.32

Descripción

MISMO GENERO

#SeAcabó

Tenis y Mujer

OTROS TITULOS DE LA EDITORIAL

Ejercicios para una buena condición postural

El entreno. Esto es Minibasquet

Actividad física y deporte

MF0980 Gestión auxiliar de personal

Inspecciones de eficiencia energética de instalaciones térmicas en edificios

Manipulación de equipos con gases fluorados

Ciclismo indoor

Muyor Rodríguez, José María

ISBN: 9788497292504 Editorial: Editorial Cano Pina Páginas: 152 Género: Deportes IBIC: DEPORTES Y RECREACIÓN AL AIRE LIBRE Año: Ene-2010

Q192.32

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MISMO GENERO

#SeAcabó

Tenis y Mujer

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Actividad física y deporte

MF0980 Gestión auxiliar de personal

Inspecciones de eficiencia energética de instalaciones térmicas en edificios

Manipulación de equipos con gases fluorados

ISBN: 9788497292504
Editorial: Editorial Cano Pina
Páginas: 152
Género: Deportes
IBIC: DEPORTES Y RECREACIÓN AL AIRE LIBRE
Año: Ene-2010