Ficha

Este libro constituye una aportación original y rigurosa al ámbito del entrenamiento. Sencillo y de fácil lectura, es un excelente medio para acceder a una modalidad de entrenamiento muy vigente en la actualidad. El autor, renombrado experto en este tema, propone una acción en boga para el desarrollo de la fuerza a través de una metodología específica: la pliometría, con una aplicación fácil, funcional y útil para diversas prácticas deportivas. Se trata, de forma sintética, a lo largo de los diferentes capítulos, aspectos tales como el concepto de fuerza, planificación para distintas edades, principios del entrenamiento pliométrico y el control y evaluación del entrenamiento mediante “tests” directos e indirectos. Asimismo, aporta diferentes enfoques de trabajo en función de variables que conducen, como consecuencia, a resultados diversos. Así, el autor propone metodologías específicas sobre la base de la postura que adopte el sujeto, los tipos de desplazamiento y las variaciones de tensión. Acompaña en todo momento las diferentes propuestas con ejemplos prácticos. También se explican las técnicas basadas en la electroestimulación diferenciando sus ventajas y sus limitaciones. Como aplicación concreta al mundo del deporte, se destina un apartado al fútbol, voleibol y baloncesto con ejercicios específicos. Constituye pues, una excelente obra para el entrenador, técnico deportivo y todo aquel que esté en contacto con el rendimiento deportivo.

MISMO GENERO

Ciclismo indoor

Muyor Rodríguez, José María

Q192.30

Entrenador

Carrillo Ruiz, Antonio

Q192.30

La pliometría

Cometti, Gilles

ISBN: 9788497292658
Editorial: Editorial Cano Pina
Páginas: 148
Género: Deportes
IBIC: Entrenamiento y dirección técnica deportiva
Año: Ene-2010

Q144.24

Descripción

MISMO GENERO

Ciclismo indoor

Entrenador

OTROS TITULOS DE LA EDITORIAL

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Tenis y Mujer

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Montaje y mantenimiento de redes eléctricas subterráneas de baja tensión

MF1790 Comercialización de productos y servicios en pequeños negocios o microempresas

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Año: Ene-2010