Ficha

Psicoterapia basada en la relajación

Isabel García Ortuño

ISBN: 9791387737511
Editorial: Editorial Autografía
Páginas: 204
Género: Psicología
IBIC: Servicios de salud mental
Año: Abr-2025

Cantidad

Precio

Q144.24

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¿POR QUÉ “PSICOTERAPIA BASADA EN RELAJACIÓN”? La relajación es una herramienta clave en la psicoterapia, capaz de reducir el estrés, la ansiedad y mejorar el bienestar emocional. Este libro ofrece un enfoque integral que combina teoría, casos prácticos y reflexiones para entender y explicar los beneficios de la relajación en el proceso terapéutico. Utilizando explicaciones claras y ejercicios guiados mediante códigos QR que puedan utilizarse aplicando estas técnicas de forma fácil y efectiva. Es una obra muy interesante tanto para terapeutas en el caso de terapia y también para cada persona interesada en mejorar su calidad de vida. Confío plenamente en la grandeza del ser humano y decidí dar vida a este libro, con la finalidad de conocernos mejor y va tras la búsqueda de lo que podemos llegar a ser.